HATHAYOGA
HathaYoga is wereldwijd de bekendste yogavorm. Het
bewegen staat voorop en wordt gebruikt om in contact
te komen met lichaam, emoties en denken. Je leert
klassieke en moderne āsana’s kennen (yogahoudingen)
prānāyāma (adem), ontspannings- en meditatie-technieken en b.v.
chakra’s. Deze klassieke yogafilosofie geeft rust en kalmte in lichaam en
geest. Het uiteindelijke doel van yoga is je ZELF beter te leren kennen.. Er
zijn meerdere groepen. Docente is Hedy Kunst. Het aantal lessen per
groep zal rond 32 stuks zijn.
STOELYOGA
Ervaring is niet nodig, de lessen zijn voor iedereen toegankelijk en we oefenen in een fijne laagdrempelige sfeer zodat iedereen zich welkom en thuis kan voelen. Of je nou komt voor meer beweeglijkheid in je spieren en gewrichten of voor meer rust in je hoofd, yoga is bevorderend voor je gehele welzijn!
Stoelyoga is een prachtig alternatief voor yoga op de mat als dit om bepaalde redenen niet meer gaat of wenselijk is. Docente is Maria van Dam / Yoga Praktijk-Bloei. Er zijn meerdere groepen van 27 lessen. De data voor het seizoen 2025-2026 zijn de maandagen 15, 22, 29 sep. en 6, 13, 27 okt., 3, 10, 17, 24 nov. en 1, 8, 15 dec., 5, 12, 19, 26 jan. en 2, 9, 16 feb., 9, 16, 23, 30 mrt, 13 apr en 4, 11 mei.
